Les chaussettes de compression dans le sport: fonctionnent-elles vraiment?
A quoi servent les chaussettes de compression?
Les chaussettes de compression sont fabriquées à partir de matériaux variés, son principe est de graduer la pression musculaire. Toutefois, bien plus loin encore, une étude financée par Nike affirme que l'athlète après avoir utilisé des chaussettes de compression pour le sport réduit considérablement les niveaux de fatigue. Un rôle clé des chaussettes de compression pour le sport consiste à équilibrer les vibrations musculaires, lesquelles provoquent des micro-traumatismes ou des fractures dans le muscle qui atrophient progressivement la structure cellulaire.
La Dr. Jessica Hill, directrice du programme de sport appliqué à l’Université de St Mary, affirme: «Avoir un vêtement de compression pendant une marche ne peut rien faire pour vous. Cependant, l’utilisation de chaussettes de compression augmentera le flux sanguin et, de ce fait, l’absorption de l’oxygène par le muscle, ce qui est très bénéfique. "
Que font vraiment les chaussettes de compression? Ses bienfaits
Tous les vêtements de compression maintiennent un principe commun: les vaisseaux sanguins fonctionnent mieux, ainsi que les artères qui transportent le sang oxygéné vers les muscles, afin que le sang puisse circuler librement. Les chaussettes de compression aident également à soulager l’enflure des pieds et des chevilles. Il réduit également les caillots sanguins. Ce processus de caillot sanguin commence lorsque le sang provenant du flux entre en contact avec des substances spécifiques sur la peau ou sur les parois; avec les vêtements de compression, ces caillots sanguins diminuent sous l'effet de la pression.
Les chaussettes de compression INDESmed: chaussettes de compression pour le sport, classe 2, en fibre de bambou
Avec une compression certifiée de 25mmHg (100% de compression) sur la zone de la cheville, 17.5mmHg (70% de compression) sur le mollet y 12.5mmHg (50% de compression) sur la partie supérieure près de la fosse poplitée (*), les chaussettes amélioreront le retour et l' oxygénation sanguine de vos jambes.
Utilisés comme bas de repos, les extraordinaires propriétés hygroscopiques du bambou naturel associées à une correcte compression graduelle transmettent un incroyable pouvoir restaurateur et antioxydant. L'augmentation d'oxygénation cellulaire et une meilleure circulation augmente les niveaux de collagène et élimine l'accumulation de toxines des différentes couches de la peau, en maintenant vos jambes plus douces.
(*) Niveaux de compression pour un mollet moyen avec un périmètre de 37 cm. Cela peut varier ±2.5mmHg pour un périmètre de mollet d'entre 32 cm et 42 cm.
Les chaussettes de compression réduisent la fatigue musculaire et la vibration pendant les pratiques sportives.
Si vous portez les chaussettes de compression INDESmed lors d'un entraînement amateur ou professionnel dans le cyclisme, l’athlétisme, la boxe, le tennis, ou d’autres sports, vous réduirez la fatigue de vos jambes; ils vous aideront à l'élimination de l'acide lactique et les toxines accumulées sur les muscles.
Pour une bonne récupération, vous pouvez également utiliser, après l'entraînement, les chaussettes de contention pour éviter les crampes d’après-effort, diminuer les douleurs musculaires, ainsi que le risque de blessures musculaires ou tendinites.
Notre conseil
Toujours porter une paire de chaussettes de compression INDESmed lors de la pratique du sport, et une autre paire pendant environ deux heures après la séance d'entraînement intense.
